古代的人们对山水的壮丽景色赞叹不已，往往表达在他们的诗词歌赋中。而在高尔夫运动中，设计师们将山水的美景运用至极致。高山被转变为落差巨大的果岭，平湖变成了果岭前的障碍，甚至还有长草的陷阱……通过这项运动，山水变得立体，变得有形。在这个领域中行走时，人们不再是过客，而是身临其境的参与者。
人们常说高尔夫球宛如人生，无论低头抬头都能领悟其中道理。低头和抬头，看似简单的动作，在高尔夫运动中却是动作序列的起点和终点。低头，用来观察球位置，预测挥杆的力度;抬头，继续注视着球的轨迹，等待结果。每次的低头和抬头，代表了一次挥杆动作的完成，然后再进入到下一个挥杆动作中，如此循环，一直到球洞的终点…
低头是一种开始，也是一个过程。
高尔夫运动中，有四个动作必须低头完成：起杆、引杆、下杆和挥杆。高尔夫界有句俗语叫做“永不抬头”，这是为了在挥杆之前能够摒除杂念，全身心地专注于当下。
因为球场的策略各不相同，左边可能有沙坑和水坑，右边可能会有曲折的弯道。如果一直抬头看，就会被眼前的美景所迷惑，心里会产生很多杂念。但是，如果低下头来，专心看球，就能清楚地记住自己要做什么。这就像人生中遇到的困难、障碍和迷失，只有在埋头专注的瞬间，才能看清自己内心深处真正想要的是什么，然后付诸行动。
低头，意味着隐藏才华，积蓄力量等待时机。
挥杆的距离和角度，推杆的准确度和力量，通常需要经过上万次的练习，这不仅是职业球手的日常，也是业余球手努力的结果。无论是冬天还是夏天，无论是早晨还是傍晚，球场美景的背后，都是一个人在练习场默默坚持练习的成果。在未达到山顶之前，登山始终需低头前进。
一个高尔夫球手的自觉和自律表现在他们会从低头审视自我开始，然后专注地努力坚持下去。当我们低头时能清楚地认知自己的不足，那么当我们抬头时会安详自得，不会感到迷茫和手足无措。
抬起头，是一段旅程的终点，也是新的开始。
当我们低头时，我们选择去解决问题和困惑，而抬头则意味着我们侧目观察周围的情况。就像挥出一杆高尔夫球杆一样，一切都会决定。无论球在天空飞翔还是在球道上滑行，我们应该超越果岭上的洞口，学会接受并放下过去的事情，并且继续前进。这才是抬头的真正意义所在。
仰首，是追求宁静与远大目标，决策后行动。
学会抬起头，正视自己，无论成绩好坏。抬头仰望天地，感觉舒适愉悦，眼前景象也会焕然一新。每次击打结束，都意味着新一轮的开始。
眺望天地之间，山水风景无不展现出其气度。打完一局高尔夫后，我们所获得的可远不止于此。一生都投身于高尔夫比赛更是难以用言语来衡量和感悟，每一杆都会呈现出全新的天地。
