寸拳发力的技巧是：在拳头还没有击出之前，要保持拳头放松，手腕稍微向下弯曲，当拳头冲出并接触到目标时，手腕突然翻转并紧握拳头，以拳头的底部正面打击目标。
寸劲拳是中国传统武术中一种技艺，也被称为寸拳。它注重在短距离内迅速打出自己有力的一拳，以发挥出自己全部的力量将敌人击倒。它运用寸拳发力技巧，在最短的距离内展现最大的威力。寸拳主要依靠本能反应和最大潜能的发挥，具有简洁、灵活、威猛的特点。
寸拳练习的方法：
寸拳是截拳道中发力距离最短、穿透力最强的拳法。寸拳发力简捷且具有入表透并扎老的攻击效果，被击中的人往往会凌空飞出。寸拳之所以广受称赞的原因就在于此。
1、肩部柔韧性训练方法：
为了充分发挥拳劲，肩部的柔韧度必须得到提高，需要进行一些具体的训练方法，如压肩、拉肩、臂绕环等，这些动作能够增强肩部的灵活性和活动范围。
2、爆发力训练：在截拳道中，寸拳需要快速爆发的力量。这主要通过动力性的肌肉爆发训练和静力性肌肉力量训练来提高。
3、动力性肌力训练：腕部力量锻炼：可以进行卷腕运动或使用哑铃绕环方法。胸背臂肌力训练：
a.可以采用传统的仰卧推举杠铃的练习方式，但要注意重量应适当。
b.进行双拳俯卧撑跳跃，即双拳触地成俯卧撑姿势，在撑起时双臂和胸肌用力，全身肌肉收紧，向上猛然跳跃一次，连续进行数次。
4、进行静力性肌力训练时，双手握住单杠，手的距离稍微比肩膀宽一些。用力上拉，直到后颈部贴住杠，保持姿势一段时间，接着身体稍微下降，使头顶微触杠，再保持一段时间。
