中年时，不得已之下只好选择在保温杯中泡一些枸杞。
使用保温杯泡枸杞被视为一种中年保健方法，有助于延缓衰老、降低血脂、降低血压和血糖水平、改善大脑功能、增强记忆力、预防老年痴呆、抗癌、提高免疫力。
在保温瓶中泡枸杞要在恰好的温度，45-60℃是最佳选项。此外，泡的枸杞最好在两到三小时内饮用完，否则会流失养分。
女性健康离不开当归。
女人参也被称为当归，具有补血、调经、活血、止痛等功效!用沸水冲泡饮用，有助于促进血液循环，调和气血，同时能扩张血管，促进血管和血液健康。当归泡水饮用，还可温经通脉，活血止痛，缓解风湿、疼痛及跌打等症状，治疗虚寒性腹痛。经常适量饮用当归泡水，可促进身体康复。
黄芪是强身健体的最佳选择，常泡水有许多好处。
黄芪是一种中药，有补气、养血、益中的功效。另外，它还可以增强免疫功能，促进新陈代谢，改善心脏功能，有利于利尿消肿，降压和保护肝脏的作用。
黄芪泡水饮用，可起到清热、解热的效果，主要功效如下：黄芪具有固表、补中、益气、壮脾的作用。适用于气虚体寒者，黄芪可舒经活络。此外，黄芪能活血、促进血液循环，有助于生肌。以黄芪泡水饮用虽简便易行，务必使用刚沸的开水，方能更好地泡出药性。
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